Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 68g | 57kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 107g | 50kcal | 0.6g | 9.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 56g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 28g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Fitness murot | 11g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 821g | 519kcal | 29.2g | 87.2g | 3g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 259kcal | 14.6g | 43.6g | 1.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 130kcal | 7.3g | 21.8g | 0.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.6g | 10.6g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu