Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1850g | 740kcal | 20.3g | 133.2g | 9.2g | 25.9g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 250g | 65kcal | 3g | 12g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 8250kcal | 806.6g | 290.4g | 419.4g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 4125kcal | 403.3g | 145.2g | 209.7g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 2063kcal | 201.7g | 72.6g | 104.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu