Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 7.6g | 25kcal | 0.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 399g | 136kcal | 4.4g | 21.6g | 0.8g | 11.6g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 599g | 967kcal | 58.2g | 52.5g | 58.4g | 0.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1497g | 1140kcal | 28.1g | 232.1g | 3g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 4536kcal | 182g | 614.6g | 128.6g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 2268kcal | 91g | 307.3g | 64.3g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 1134kcal | 45.5g | 153.7g | 32.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu