RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1008g | 1438kcal | 126g | 3g | 103.3g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 800g | 2560kcal | 0g | 24g | 304g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 272g | 870kcal | 29.9g | 171.4g | 7.6g | 32.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1184g | 3966kcal | 163.4g | 758.9g | 27.2g | 71g | |
| Raparperi | 640g | 216kcal | 4.4g | 35.2g | 0.6g | 9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 40g | 124kcal | 4.4g | 24g | 2.8g | 11.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 80g | 291kcal | 2.8g | 63.7g | 2.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 36g | 104kcal | 0.4g | 20.2g | 0g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 19280kcal | 666.8g | 2231g | 896.6g | 276.8g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 9640kcal | 333.4g | 1115.5g | 448.3g | 138.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 4820kcal | 166.7g | 557.8g | 224.2g | 69.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu