Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 700g | 126kcal | 12.6g | 12.6g | 2.1g | 14g | |
Sipuli | 182g | 55kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
Porkkana | 280g | 92kcal | 1.7g | 15.6g | 0.6g | 7.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 280g | 213kcal | 5.3g | 43.4g | 0.6g | 2.8g | |
Parsakaali brokkoli | 280g | 98kcal | 12.9g | 5.5g | 0.8g | 7g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 98g | 75kcal | 4.4g | 12.6g | 0.2g | 1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 28g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Selleri, annos 50g | 140g | 20kcal | 1.4g | 4.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8204g | 1390kcal | 83.6g | 210g | 9.8g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 4102g | 695kcal | 41.8g | 105g | 4.9g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2051g | 347kcal | 20.9g | 52.5g | 2.5g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |