Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 719g276kcal7.2g49.6g1.4g18g
Porkkana, keskikokoinen 65g599g168kcal3.6g35.6g1.2g15g
Sipuli (kuorittu)509g138kcal6.6g24.4g1g8.7g
Kesäkurpitsa zucchini 1198g216kcal6.7g30g4.8g8.4g
Peruna, keskikokoinen 60g659g395kcal9.9g85.7g0.7g5.9g
Lanttu 300g86kcal3g13.8g0.9g5.4g
Oliiviöljy 120g1060kcal0g0g119.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8208g4678kcal74g478.2g259.6g122.8g
Valittu annoskoko4104g2339kcal37g239.1g129.8g61.4g
Annoskoko puolitettuna2052g1170kcal18.5g119.6g64.9g30.7g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066