Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 111g | 39kcal | 1.1g | 7.5g | 0.6g | 1.6g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 90g | 180kcal | 18g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 150g | 45kcal | 3g | 7.5g | 0.7g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 558kcal | 45.2g | 35.8g | 26.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 279kcal | 22.6g | 17.9g | 13.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 140kcal | 11.3g | 9g | 6.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu