Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 213g | 244kcal | 12.5g | 29.7g | 8.7g | 6.6g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 88g | 118kcal | 19.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 13g | 19kcal | 0.2g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Sinappi | 5g | 6.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 10g | 31kcal | 0.3g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 907kcal | 65.2g | 62.6g | 44.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 453kcal | 32.6g | 31.3g | 22.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 227kcal | 16.3g | 15.7g | 11.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu