Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 131g | 125kcal | 26.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 15g | 44kcal | 1.7g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 44g | 214kcal | 3.3g | 29.8g | 9.2g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 18g | 42kcal | 2.8g | 1.1g | 3g | 0g | |
| Tomaatti | 74g | 17kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 20g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti | 109g | 11kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 823g | 911kcal | 71.4g | 90g | 28.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 456kcal | 35.7g | 45g | 14.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 228kcal | 17.9g | 22.5g | 7.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu