Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		38g	47kcal	4.1g	0.1g	3.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Kevytkerma		50g	60kcal	1.6g	2.2g	5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		125g	49kcal	4.1g	3.9g	1.9g	0g
Voimariini normaalisuolainen		25g	180kcal	0.3g	0.3g	20g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		16g	21kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		21g	73kcal	2.2g	14.9g	0.3g	0.7g
Kevytkerma		22g	26kcal	0.7g	1g	2.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		55g	21kcal	1.8g	1.7g	0.8g	0g
Voimariini normaalisuolainen		11g	79kcal	0.1g	0.1g	8.7g	0g
	Annoskoko tuplana	822g	1446kcal	43.4g	116.6g	88.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	411g	723kcal	21.7g	58.3g	44.4g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	206g	362kcal	10.9g	29.2g	22.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu