Puolukkasurvos-vadelmasoppa

Keitä vesi, puolukkasurvos ja vadelmat kuplivaksi.

Lisää sokeri ja vesi-perunajauhoseos nauhana vispaten kattilaan.

Kiehauta kirkkaaksi vain hetken ajan.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 263g0kcal0g0g0g0g
Puolukkasurvos sokeroimaton 35g14kcal0.2g2.4g0.2g0.9g
Vadelma 53g22kcal0.5g2.2g0.4g1.9g
Sokeri 26g107kcal0g26.2g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 14g47kcal0g11.4g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana823g377kcal1.4g84.4g1.2g6g
Valittu annoskoko411g189kcal0.7g42.2g0.6g3g
Annoskoko puolitettuna206g94kcal0.4g21.1g0.3g1.5g
Arvot/100g100g46kcal0.2g10.3g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398505