Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 155g | 40kcal | 1.4g | 7.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 112g | 191kcal | 22.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 39g | 48kcal | 0.9g | 10.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 28g | 42kcal | 4.5g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 28g | 76kcal | 0.7g | 1.1g | 7.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 21g | 82kcal | 6.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 823g | 973kcal | 73g | 42.6g | 56.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 487kcal | 36.5g | 21.3g | 28.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 243kcal | 18.3g | 10.7g | 14.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu