MVMunakoiso täyte

Oliiviöljyä lisätty 7 g korvaamaan 23 % rasvaista jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)46g13kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Chili paprika punainen6.2g2.5kcal0.1g0.6g0g0g
Paprika punainen 33g10kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Tomaatti 72g16kcal0.4g2.5g0.2g1g
Oliiviöljy 8.5g75kcal0g0g8.5g0g
Jauheliha, sika-nauta 129g286kcal22.6g0g22g0g
Maustepippuri, annos 1g1.1g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.6g1.7kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 2.3g0kcal0g0g0g0g
Munakoiso 103g23kcal0.5g3.2g0.2g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana824g875kcal50.8g23.6g62.6g10.8g
Valittu annoskoko412g438kcal25.4g11.8g31.3g5.4g
Annoskoko puolitettuna206g219kcal12.7g5.9g15.7g2.7g
Arvot/100g100g106kcal6.2g2.9g7.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428627