Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 801g | 609kcal | 15g | 124.1g | 1.6g | 8g | |
Porkkana | 801g | 262kcal | 5g | 44.5g | 1.6g | 20.4g | |
Vesi | 1067g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 32g | 283kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
Herneet, pakaste, 0,5 pss | 534g | 283kcal | 30.4g | 28.3g | 2.7g | 16.5g | |
Arkirae (Valio), annos 100g | 267g | 187kcal | 32g | 9.3g | 2.7g | 0g | |
Näkkileipä, Vaasan maukas | 61g | 190kcal | 6.1g | 38.1g | 1.4g | 11g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 8224g | 3997kcal | 213.4g | 543.6g | 84g | 112.2g | |
Valittu annoskoko | 4112g | 1999kcal | 106.7g | 271.8g | 42g | 56.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2056g | 999kcal | 53.4g | 135.9g | 21g | 28.1g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.6g | 6.6g | 1g | 1.4g |