Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2136g | 2307kcal | 482.8g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 214g | 726kcal | 23.5g | 119.6g | 16g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1762g | 1498kcal | 17.6g | 61.7g | 123.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8224g | 9062kcal | 1047.8g | 362.6g | 355.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4112g | 4531kcal | 523.9g | 181.3g | 177.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2056g | 2266kcal | 262g | 90.7g | 88.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu