Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 1399g | 1861kcal | 265.8g | 9.8g | 83.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 280g | 31kcal | 3.1g | 2.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Kurkku | 979g | 107kcal | 5.5g | 13.7g | 1g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 979g | 199kcal | 5.9g | 37.2g | 2.9g | 13.7g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 280g | 280kcal | 50.4g | 0.6g | 8.4g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 199g | 338kcal | 4.4g | 8.7g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 5630kcal | 670.2g | 145.6g | 257.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 2815kcal | 335.1g | 72.8g | 128.6g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 1407kcal | 167.6g | 36.4g | 64.3g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu