Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1399g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
| Lohifilee, paistettu | 1199g | 2647kcal | 243.7g | 0g | 187.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 719g | 122kcal | 15.1g | 1.4g | 2.2g | 17.3g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 799g | 1199kcal | 25.6g | 63.9g | 95.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 8440kcal | 584.4g | 200.6g | 582.2g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 4220kcal | 292.2g | 100.3g | 291.1g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 2110kcal | 146.1g | 50.2g | 145.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu