Kahden kalan keitto
Kiehauta vesi ja lisää liemikuutiot (kala- tai kasvisliemi.
Laita suikalejuurekset ka kala palat ja anna hautua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
Lisää lopuksi tuorejuusto ja kuumenna kiehuvaksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Sarova
Laita suikalejuurekset ka kala palat ja anna hautua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
Lisää lopuksi tuorejuusto ja kuumenna kiehuvaksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Sarova
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seitikuutiot Rainbow | 60g | 42kcal | 10.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutio (Apetit), annos 50g | 30g | 60kcal | 6.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 40g | 68kcal | 3.1g | 2.1g | 5.2g | 1.1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 80g | 22kcal | 0.9g | 3.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 2g | 4.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 824g | 394kcal | 41.2g | 12.4g | 19.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 197kcal | 20.6g | 6.2g | 9.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 99kcal | 10.3g | 3.1g | 5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5g | 1.5g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu