Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		313g	188kcal	31.3g	13.4g	0.9g	0g
Vadelma		94g	39kcal	0.9g	3.8g	0.7g	3.5g
Makeutusjauhe, Rainbow		6.2g	25kcal	0.1g	6.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	825g	501kcal	64.6g	46.6g	3.2g	7g
	Valittu annoskoko	412g	251kcal	32.3g	23.3g	1.6g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	206g	125kcal	16.2g	11.7g	0.8g	1.8g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.6g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu