Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 38g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 56g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 38g | 8.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 75g | 64kcal | 1.1g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 28g | 79kcal | 5.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 38g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 825g | 682kcal | 41.2g | 26.4g | 42.8g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 412g | 341kcal | 20.6g | 13.2g | 21.4g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 206g | 171kcal | 10.3g | 6.6g | 10.7g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.2g | 1.3g |