Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 38g | 130kcal | 4.5g | 26.6g | 0.6g | 3.1g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 40g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 77g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 83g | 142kcal | 6.7g | 7.1g | 9.2g | 0g | |
| Juuriselleri | 22g | 6.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 28kcal | 2.7g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 6.2g | 23kcal | 0.7g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 21g | 85kcal | 5.2g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 825g | 1035kcal | 42.8g | 104.2g | 47.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 518kcal | 21.4g | 52.1g | 23.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 259kcal | 10.7g | 26.1g | 12g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu