Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g101g290kcal7.1g50.6g7.1g3g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g56g59kcal7.9g1.3g2.3g0.2g
Mozzarella Lovilio Lidl56g187kcal14.3g0.8g14.1g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper39g22kcal0.1g5.5g0g0.2g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g110g44kcal1.9g9g0.1g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Sokeri 0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai4.2g15kcal0.5g3g0.1g0.1g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Paprika, punainen28g7.2kcal0.3g1.3g0.1g0.6g
Valkosipuli 2.8g3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana826g1268kcal65g146.4g47.6g9g
Valittu annoskoko413g634kcal32.5g73.2g23.8g4.5g
Annoskoko puolitettuna206g317kcal16.3g36.6g11.9g2.3g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136