Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1005g | 340kcal | 20.7g | 43.4g | 2.1g | 25.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 1005g | 279kcal | 12g | 40.8g | 2g | 21.1g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 2010g | 603kcal | 22.1g | 108.5g | 4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 101g | 889kcal | 0g | 0g | 100.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8240g | 4222kcal | 109.6g | 385.4g | 217.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 4120g | 2111kcal | 54.8g | 192.7g | 108.6g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2060g | 1056kcal | 27.4g | 96.4g | 54.3g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu