Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1268g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 951g | 3738kcal | 770.4g | 66.6g | 38g | 0g | |
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 349g | 1096kcal | 36.8g | 207.2g | 7.7g | 19.2g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 317g | 1807kcal | 72.3g | 61.8g | 157.3g | 19g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 206g | 666kcal | 59.8g | 14.4g | 41.2g | 63.1g | |
Kananmuna kuoreton | 698g | 995kcal | 87.2g | 2.1g | 71.5g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 171g | 1513kcal | 0g | 0g | 171g | 0g | |
Hiiva, 50g | 127g | 77kcal | 16.6g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 41g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8256g | 19786kcal | 2086.8g | 707g | 974.4g | 202.6g | |
Valittu annoskoko | 4128g | 9893kcal | 1043.4g | 353.5g | 487.2g | 101.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2064g | 4947kcal | 521.7g | 176.8g | 243.6g | 50.7g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 25.3g | 8.6g | 11.8g | 2.5g |