Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Paprika keltainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 113g | 23kcal | 0.7g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 13g | 119kcal | 0g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 447kcal | 8.2g | 36.2g | 28.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 224kcal | 4.1g | 18.1g | 14.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 112kcal | 2.1g | 9.1g | 7.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu