Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 164g | 57kcal | 7.6g | 3.2g | 0.5g | 4.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 188g | 415kcal | 32.8g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 13g | 49kcal | 3.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 41g | 134kcal | 0.8g | 1.2g | 14.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 9g | 48kcal | 1.5g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 1408kcal | 92.6g | 8.8g | 110.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 704kcal | 46.3g | 4.4g | 55.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 352kcal | 23.2g | 2.2g | 27.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu