Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 36g | 116kcal | 8.6g | 17.5g | 0.4g | 4.3g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 89g | 31kcal | 1.4g | 6.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 36g | 57kcal | 1g | 1g | 5.4g | 0g | |
| Vesi | 179g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.8g | 4.6kcal | 0g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 827g | 463kcal | 23.2g | 57.4g | 13g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 232kcal | 11.6g | 28.7g | 6.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 116kcal | 5.8g | 14.4g | 3.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu