Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 78g | 100kcal | 16.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 99g | 20kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 85g | 65kcal | 1.6g | 13.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 392kcal | 38.2g | 34.6g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 196kcal | 19.1g | 17.3g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 98kcal | 9.6g | 8.7g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu