Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 282g | 169kcal | 28.2g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 70g | 136kcal | 1.6g | 13.4g | 8.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 34g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 665kcal | 60.2g | 58.6g | 19g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 333kcal | 30.1g | 29.3g | 9.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 166kcal | 15.1g | 14.7g | 4.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7.1g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu