Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 282g | 186kcal | 33.8g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 56g | 45kcal | 1.5g | 7.2g | 1.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 73g | 25kcal | 0.4g | 4.7g | 0.4g | 2.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.3g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 530kcal | 71.4g | 50.8g | 4.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 265kcal | 35.7g | 25.4g | 2.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 133kcal | 17.9g | 12.7g | 1.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu