Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 73g | 17kcal | 1.3g | 1.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Paprika punainen | 96g | 28kcal | 0.9g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 79g | 79kcal | 13.4g | 0.8g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 110g | 120kcal | 2.5g | 4.4g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 829g | 496kcal | 36.4g | 23.6g | 27.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 248kcal | 18.2g | 11.8g | 13.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 124kcal | 9.1g | 5.9g | 6.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu