Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 3.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 103g | 72kcal | 5.1g | 12.3g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 29g | 4.3kcal | 0.6g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 125g | 44kcal | 1.3g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vihreä papu | 15g | 4.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 829g | 669kcal | 54.8g | 50.2g | 27g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 334kcal | 27.4g | 25.1g | 13.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 167kcal | 13.7g | 12.6g | 6.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu