Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Porkkana | 324g | 106kcal | 2g | 18g | 0.6g | 8.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 26g | 87kcal | 0.5g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 829g | 637kcal | 6.8g | 43.4g | 44.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 318kcal | 3.4g | 21.7g | 22.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 159kcal | 1.7g | 10.9g | 11.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu