Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 540g | 1728kcal | 81g | 253.8g | 43.2g | 97.2g | |
| Mansikka | 1800g | 838kcal | 9g | 151.2g | 3.6g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 6319kcal | 298.8g | 986.4g | 93.6g | 262.8g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 3160kcal | 149.4g | 493.2g | 46.8g | 131.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1580kcal | 74.7g | 246.6g | 23.4g | 65.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu