Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1275g | 803kcal | 38.3g | 61.2g | 44.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2295g | 7574kcal | 275.4g | 1514.8g | 55.1g | 188.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 255g | 778kcal | 24.7g | 156.3g | 5.1g | 37g | |
| Hiiva | 128g | 95kcal | 16.7g | 1.4g | 0.5g | 8.8g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 38g | 119kcal | 0.6g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 128g | 918kcal | 0.1g | 0.1g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 20574kcal | 711.6g | 3526.2g | 414.6g | 468g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 10287kcal | 355.8g | 1763.1g | 207.3g | 234g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 5143kcal | 177.9g | 881.6g | 103.7g | 117g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu