Gluteenittomat sarvet (kinkku-paprika-juusto)

Pohjana Marjolan pestosarvien ohje.

Nypi pehmeä voi jauhoihin.

Lisää neste ja muut aineet.

Alusta kunnolla.

Anna taikinan tekeytyä 2h jääkaapissa.

Kauli taikina kahdeksi suht' ohueksi, pyöreäksi levyksi.

Jaa pizzaleikkurilla kuudeksi lohkoksi.

Levitä täytettä (juusto, paprika + kinkku) lohkojen leveään päähän ja kääri rullalle, sarveksi.

Voitele munalla ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.

Paista 200-225* 15-20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g800g2720kcal16g24g280g0g
Voi, 1 tl, 5 g320g2336kcal3.2g3.2g256g0g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g480g1824kcal139.2g0.5g139.2g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 800g506kcal24g38.4g28g0g
Fiber husk (1rkl=10g)64g6.4kcal1g0g0.4g54.4g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g64g0kcal0g0g0g64g
Riisijauho / -hiutale 440g1591kcal33.8g348.9g3.1g4.4g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g136g102kcal6.8g16.3g0.7g95.2g
Leivinjauhe 160g281kcal8.3g60.5g0g0.8g
Ruokasuola jodioitu 40g1kcal0.3g0g0g0g
Paprika punainen 480g141kcal4.5g21.6g1.9g9.1g
Palvikinkku (Rainbow), annos 100g360g410kcal64.8g2.9g15.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8288g19837kcal603.8g1032.6g1449.6g455.8g
Valittu annoskoko4144g9918kcal301.9g516.3g724.8g227.9g
Annoskoko puolitettuna2072g4959kcal151g258.2g362.4g114g
Arvot/100g100g239kcal7.3g12.5g17.5g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457656