Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1740g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 174g | 130kcal | 22.8g | 1.9g | 0.7g | 12g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 59g | 531kcal | 0g | 0g | 58.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 338g | 1026kcal | 29.5g | 187g | 6.4g | 46.9g | |
Grahamjauho | 870g | 2852kcal | 91.9g | 528g | 19.1g | 86.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 939g | 3223kcal | 95.7g | 657.6g | 11.3g | 32.9g | |
Annoskoko tuplana | 8288g | 15524kcal | 479.8g | 2749g | 192.2g | 355.8g | |
Valittu annoskoko | 4144g | 7762kcal | 239.9g | 1374.5g | 96.1g | 177.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2072g | 3881kcal | 120g | 687.3g | 48.1g | 89g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |