Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 85kcal | 7.7g | 12.3g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 279kcal | 8.3g | 56.9g | 1g | 2.8g | |
| Voi | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 1037kcal | 48.8g | 138.8g | 29.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 519kcal | 24.4g | 69.4g | 14.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 259kcal | 12.2g | 34.7g | 7.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu