Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 38g | 121kcal | 18.7g | 11.2g | 0.2g | 2.1g | |
Makaroni, tumma | 125g | 449kcal | 16.9g | 82g | 3.7g | 7.4g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 42kcal | 3.8g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 6.5g | 11kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 42g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Juusto, keskiarvo | 50g | 175kcal | 12.5g | 0.1g | 13.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 831g | 1792kcal | 117.8g | 205g | 50.6g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 415g | 896kcal | 58.9g | 102.5g | 25.3g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 208g | 448kcal | 29.5g | 51.3g | 12.7g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.2g | 24.7g | 6.1g | 2.6g |