Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 275g | 385kcal | 14.2g | 76.9g | 1.9g | 9.3g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 78g | 86kcal | 2.3g | 2.5g | 7.8g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 7.8g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 47g | 82kcal | 8.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.9g | 21kcal | 0.7g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 831g | 1157kcal | 52.4g | 162.8g | 33g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 578kcal | 26.2g | 81.4g | 16.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 289kcal | 13.1g | 40.7g | 8.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu