Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 438g | 333kcal | 8.2g | 67.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
| Keittojuurekset, apetit | 250g | 65kcal | 2.3g | 12g | 0.8g | 5.8g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 313g | 69kcal | 5.3g | 9.7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 500g | 1355kcal | 60g | 9g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8300g | 3742kcal | 153.4g | 213.6g | 95.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 4150g | 1871kcal | 76.7g | 106.8g | 47.6g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2075g | 935kcal | 38.4g | 53.4g | 23.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu