Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1318g | 725kcal | 40.8g | 84.3g | 26.3g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1996g | 2944kcal | 429.2g | 0g | 135.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 274kcal | 8.1g | 55.9g | 1g | 2.8g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 120g | 96kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 599g | 203kcal | 18.3g | 29.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8304g | 8682kcal | 1010.6g | 385.8g | 347.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 4152g | 4341kcal | 505.3g | 192.9g | 173.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2076g | 2171kcal | 252.7g | 96.5g | 86.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu