Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 456g | 128kcal | 2.7g | 27.1g | 0.9g | 11.4g | |
| Kukkakaali | 467g | 112kcal | 8.5g | 10.3g | 1.4g | 10.7g | |
| Kalkkuna | 467g | 916kcal | 146.9g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Vesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 58g | 20kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Juuriselleri | 350g | 110kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 10.9g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 23g | 39kcal | 4.1g | 5g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 2650kcal | 333.6g | 126.4g | 79g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 1325kcal | 166.8g | 63.2g | 39.5g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 663kcal | 83.4g | 31.6g | 19.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu