Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 1185g | 434kcal | 7.5g | 92.4g | 1.2g | 9.5g | |
| Cantaloupe meloni | 623g | 125kcal | 3.7g | 25.5g | 0.6g | 5.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 952g | 448kcal | 5.3g | 84.7g | 2.9g | 20g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 569g | 254kcal | 1.1g | 53.6g | 0.6g | 10.2g | |
| Ananas, kuorittu | 830g | 462kcal | 4.2g | 93g | 3.3g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 3446kcal | 43.6g | 698.4g | 17.2g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 1723kcal | 21.8g | 349.2g | 8.6g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 862kcal | 10.9g | 174.6g | 4.3g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu