Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1238g | 1943kcal | 243.2g | 0g | 108.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1098g | 220kcal | 6.6g | 41.7g | 3.3g | 15.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 540g | 70kcal | 6g | 5.3g | 1.1g | 6.5g | |
| Kurkku | 630g | 69kcal | 3.5g | 8.8g | 0.6g | 4.4g | |
| Paprika keltainen | 653g | 197kcal | 6.1g | 33.3g | 1.3g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 4996kcal | 530.8g | 178.2g | 229.2g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2498kcal | 265.4g | 89.1g | 114.6g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1249kcal | 132.7g | 44.6g | 57.3g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu