Mango-Joghurtti pirtelö

Sekoita aineet tehosekoittimessa.

Kevyemmän pirtelön saat jos käytät rasvatonta A+ jogurttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Mog
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mango (tuore)900g603kcal4.5g137.7g2.7g18.9g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 900g240kcal29.7g27.9g0g0g
Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g2250g1350kcal85.5g112.5g56.2g0g
Sokeri 108g438kcal0g107.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8316g5262kcal239.4g772g117.8g37.8g
Valittu annoskoko4158g2631kcal119.7g386g58.9g18.9g
Annoskoko puolitettuna2079g1316kcal59.9g193g29.5g9.5g
Arvot/100g100g63kcal2.9g9.3g1.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157502