Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 350g | 1095kcal | 42g | 220.4g | 5.2g | 38.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1750g | 2249kcal | 363g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 350g | 102kcal | 3.3g | 15.7g | 1.4g | 6.6g | |
| Sipuli | 350g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.8g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 175g | 280kcal | 14g | 7g | 22.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 35g | 29kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 105g | 116kcal | 18.9g | 2.1g | 3.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 70g | 200kcal | 35g | 23.8g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Tomaatti | 875g | 199kcal | 4.9g | 30.2g | 2.6g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 9519kcal | 981.6g | 661.8g | 323.4g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 4759kcal | 490.8g | 330.9g | 161.7g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 2380kcal | 245.4g | 165.5g | 80.9g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu