Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 1125g | 743kcal | 135g | 45g | 3.4g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1125g | 473kcal | 10.1g | 76.5g | 5.6g | 42.8g | |
| Sokeri | 108g | 438kcal | 0g | 107.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1800g | 479kcal | 59.4g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 4265kcal | 409g | 570.4g | 18g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2133kcal | 204.5g | 285.2g | 9g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1066kcal | 102.3g | 142.6g | 4.5g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu