Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 147g | 316kcal | 30.9g | 5.1g | 17.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 188g | 19kcal | 2.1g | 1.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Kurkku, tuore | 63g | 6.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 19g | 36kcal | 0.2g | 2.3g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 754kcal | 67.2g | 20g | 41.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 377kcal | 33.6g | 10g | 20.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 189kcal | 16.8g | 5g | 10.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu