Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 225g | 290kcal | 9.4g | 11.5g | 22.5g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 70g | 46kcal | 7.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 25g | 81kcal | 3.8g | 11.9g | 2g | 4.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 313kcal | 9.3g | 63.9g | 1.1g | 3.2g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 1473kcal | 60.8g | 183.6g | 51.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 737kcal | 30.4g | 91.8g | 25.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 368kcal | 15.2g | 45.9g | 12.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22.1g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu